صحة ورشاقة

القليل من الرياضة قد يحمى من السكتة الدماغية

القليل من الرياضة قد يحمى من السكتة الدماغية

أكدت دراسة جديدة أن التمارين الرياضية البسيطة قد تقى من السكتة الدماغية، ولو كانت بنسب قليلة
وليست بصفة منتظمة طوال أيام الأسبوع.

وفحص القائمون على الدراسة بيانات أكثر من 70 ألف شخص فى فنلندا، وخلصوا إلى أن التمارين الخفيفة
التى تصل إلى 30 دقيقة أسبوعيًا تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنحو 5%، تنخفض المخاطر مع
زيادة مقدار التمرين، وفقًا للدراسة التى نشرت فى 25 يونيو فى مجلة “تقارير علمية”.

ووجدت الدراسة أيضًا أن التمارين الرياضية يمكن أن تقلل من المخاطر الناجمة عن التدخين وارتفاع ضغط الدم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق